PLANO MENSAL
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- Plano mensal personalizado
Postura, histórico, objetivos e rotina. A partir disso eu desenho seu plano sob medida — nada de treino genérico.
Ajustes frequentes, feedbacks e suporte para manter você evoluindo semana após semana.
Flexibilidade para treinar de onde estiver, com acompanhamento direto pelo app exclusivo e contato rápido pelo WhatsApp.
Vídeos dos exercícios, registro de séries, carga e evolução — tudo em um só lugar com contato direto comigo.
Desde os meus 15 anos, encontrei na musculação e no movimento não apenas um estilo de vida, mas uma verdadeira paixão. A Educação Física surgiu como um caminho natural, unindo minha dedicação pessoal ao desejo de transformar vidas através do exercício físico.
Minha trajetória é marcada pela superação e motivação. Cada treino que fiz foi uma oportunidade de aprender mais sobre o corpo humano, sobre disciplina e sobre como o exercício pode impactar não apenas o físico, mas também a confiança e a autoestima.
Hoje, como profissional de Educação Física e consultora online, tenho como missão ajudar mulheres a conquistarem um corpo forte, bonito e saudável, mas também a desenvolverem consistência, equilíbrio e prazer no processo. Minha motivação vem de ver cada aluna superar seus próprios limites, assim como eu superei os meus.
Acredito que a transformação vai além da estética: é sobre saúde, postura, movimento inteligente e qualidade de vida. Por isso, dedico meu trabalho a unir ciência, prática e acolhimento para que cada aluna se sinta capaz de atingir seu máximo potencial.
Escolha o nível de acompanhamento ideal para você.
